• יואב לייבוביץ

🍃איך מסלקים מחשבות/רגשות לא נעימים? 🍃

''איך עושים שהם לא יהיו בראש כל הזמן?"

היוגה מלמדת אותנו שאי אפשר לסלק שום רגש או מחשבה. אין לנו גם יכולת לבחור או לשלוט באותם גלי הכרה (הם מנגנון אוטומטי של המערכת המנטלית ונשען על זיכרונות מחוויות העבר ודמיונות אל העתיד). אבל אנחנו כן יכולים ללמוד איך לסגת מהם! להרפות את ההתנגדות, ולחזור אל הסיטואציה בכאן ועכשיו.

מדיטציה היא הכלי שמפתח אצלנו את המיומנות להתבונן בענני מחשבה שהופיעו בתודעה ולתת להם גם להיעלם כמו שבאו. הידע הנכון של היוגה קריטי כי הוא לא נותן לי לשכוח שאני השמיים - הרקע והתשתית של כל העננים הזמניים.. כמו שהשמש תמיד מאירה - לא חשוב אילו עננים יש ברקיע (אפורים, לבנים, גדולים או קטנים) כך גם לא משנה איזה מזג אויר פנימי יש בתוכי - אור המודעות תמיד שם.


בעזרת יכולת ההבחנה אני אלמד איך לסגת מהזהות השגויה עם ''הסיפור שלי'', מ-''העצמי'' הזה שאני כל כך אוהב לטפח ולדבוק בו. סוף סוף אחזיר את ההגה לידיים, אעביר את החיים מהילוך אוטומט ואימפולסיבי לידני ומודע. ממובל למוביל. לכן יכולת זו כה חשובה - היא מעניקה חופש פעולה! 🙆

חישבו כמה אנרגיה נחסוך אם לא נבזבז אותה על מאבק עקר של לנסות לסלק משהו שכבר קרה. אנרגיה שנתעל אותה לעבר פעולות מועילות בחיים, הגשמה עצמית והתפתחות אינסופית.

סאט - צ'יט - אננדה קיום - מודעות - נועם

כל הזכויות שמורות © פראניה

  • Facebook - Black Circle