Dipika Yoga Φ Meditation Reatret

בחסות מכללת קדן - לקידום הקיום הדעת והנועם

ריטריט חנוכה - בשתיקה לאור המדיטציה
בהנחיית אפרת סיסו ויואב לייבוביץ'

 

לב המדבר, צוקים
רביעי 25.12 עד שבת 28.12

♥ retreat פירושה הוא לסגת או לחזור חזרה. 
כלומר חזרה הביתה אל הגרעין שלנו, אל מי שאנחנו באמת מתחת למסיכות והתפקידים שאנחנו לובשים בחיי היומיום.  

 

♥ סוף שבוע שלם של עבודה רוחנית הן ברובד הפיזי, הן ברובד האנרגטי וכמובן שבעיקר ברובד המנטלי.
החלק הארי של הסופש יוקדש למדיטציות בפרקים של 40 דק',
תרגולי יוגה ונשימות פראנהיאמה, מדיטציות בהליכה וכמובן מנוחה.

 

♥ השתיקה היא אמצעי יעיל לגלות את ההוויה שלנו, ללא צורך בהתעסקות  בחיי היום יום ובתקשורת מילולית.

בימים הללו נחווה גם ניקוי רעלים אינטנסיבי
שיביא את כל המערכת ל- restart גופני ויתמוך מאוד בתרגול המדיטציה שלנו. (ללא סיגריות, קפה, סוכר סמים ואלכוהול).

♥ קארמה יוגה - במהלך הריטריט כל אחד ואחת יקבלו משימה יומית קצרה על מנת לעזור לתחזק את המקום כקהילה מתרגלת. 
(למשל אחראי פעמון זמנים או ניקוי מטבח וכו'..)

♥ מיקום הריטריט נבחר בקפידה, מרכז הסדנאות "לב המדבר" בצוקים שבערבה. הוא יאפשר לנו טיולי הליכה במדבר, שמיים מרהיבים ושקט עוצמתי. 
השינה היא במבני בוץ נעימים ומשותפים. שירותים ומקלחות גם הן משותפות. יש חלוקה לגברים ונשים.

על המנחים:

יואב לייבוביץ' - מורה ליוגה עם התמחות במדיטציה ופילוסופיה יוגית בהסמכת גלית לוין - מלווה תהליכים אישיים ומטפל ביוגה תרפיה מנטלית, מרצה למיינדפולנס במכללת רידמן וראש תחום מדיטציה במכללת קדן.

הוראת המדיטציה מגיעה מתוך החוויה האישית שלו, וההבנה שזוהי יכולת נרכשת שניתן לפתח ואכן משנה חיים מקצה לקצה. וכן, מתוך אמונה שהפצת הידע הנכון הוא שליחות וזכות גדולה.

 

מסר מיואב: עם יד על הלב, עבורי ריטריט כזה זו חוויה משנה חיים.
היא מחדירה לנו מוטיבציה לחיים טובים ותומכת בנו בהגשמת הפוטנציאל הכי גדול שלנו (-:

 

אפרת סיסו - מתרגלת ומלמדת יוגה בעלת ניסיון הוראה שמונה שנים. מטפלת ביוגה תרפיה ובעלת הכשרה טיפולית של עובדת סוציאלית. 
בשיעורים יש מקום לכל אדם.  באמצעות התרגול הגופני, תהייה לנו הזדמנות לצלול אל תוך התנסות פיזית אנרגטית ומדיטטיבית. השיעורים מושפעים ממספר סגנונות תרגול, כאשר יש דגש על תנועה בטוחה ופיתוח אינטליגנציה גופנית.

 עבורי זוהי זכות ושמחה גדולה ללמד ולחלוק את הידע עם אחרים בתוך תהליך עומק של ריטריט.

מסר מאפרת: עבור רבים, ימים בשתיקה יכול להרתיע ולהפחיד. חשוב לי להדגיש שהשתיקה היא רק כלי, שלרוב הופכת להיות החלק המתוק של הריטריט. 

עלות:

התשלום מחולק לשניים:

 דמי רישום - 450 ₪ אלו העלויות עבור לינה ומזון (150 ש"ח ליום).
 

♥ בהתאם למסורת היוגה, התשלום עבור הלימוד
יהיה בסוף הסופ"ש ב'דאנה' (תרומה לפי יכולת, כרוחב לב). 

מסורת הדאנה מגיעה מתוך הרצון שהמחיר לא יהווה חסם כלכלי בשום צורה ויאפשר לכל אחד ואחת לרכוש ידע נכון לחיים ולהשתחרר מסבל. על הדרך הדאנה מלמדת אותנו שיעור בנדיבות, מקרבת לבבות וממיסה אגו.

להרשמה ופרטים נוספים השאירו פרטים כאן

כל הזכויות שמורות © פראניה

  • Facebook - Black Circle